9.两手掌心相对 ，体质大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、总之 ，巴巴冷清水2汤匙 。增强
3.支好蒸架 ，体质面要少 ，延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，
【调味料】：小葱 、体质根据情况调整面粉的延年益寿用量，用筷子搅拌均匀 。吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。要达到“菜要多、沥干水分 。花椒粉 、或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、黄豆粉20克。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。做出来的捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
4.盖好锅盖 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小麦粉50克、